冥想指南9.0

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 更新第03集

  超人和露易丝第四季

  泰勒·霍奇林 / 比茜·图诺克 / 亚历山大·加芬

• 更新第03集

  诊疗中第二季

  杰森·席格尔 / 哈里森·福特 / 博特·高登斯汀 / 杰西卡·威廉姆斯 / 卢克·坦尼 / 迈克尔·尤瑞 / 卢基塔·麦克斯韦尔 / 克瑞丝塔·米勒 / 莉莉·拉贝 / 海蒂·加德纳 / 特德·麦金利 / 莉莉安·博登 / 布莱恩·豪威 / Devin Kawaoka / 阿西夫·阿里 / Bob Glouberman / 艾莉森·戈尔斯克 / 温蒂·马力克 / 蒂尔基·琼斯 / 索耶·琼斯 / 迈克·C·尼尔森

• 更新第02集

  寻宝侦探第二季

  贾斯汀·哈特雷 / 罗宾·薇格特 / Abby McEnany / 埃里克·格里斯 / 菲奥娜·雷内

• 更新第05集

  紧急呼救:孤星第五季

  内详

• 更新第07集

  美国体育故事

  乔什·安德烈斯·里维拉 / 帕特里克·施瓦辛格 / 托马斯·萨多斯基 / 坦米·布兰查德 / 诺尔贝特·里奥·布茨 / Lindsay Mendez / 杰里·勒维尼 / Scot Ruggles / Leo Solomon / Tony Yazbeck / 罗斯·吉尔格尔 / Laith Wallschleger / 卡拉马·爱泼斯坦 / 克莉·巴特勒 / Ben Turner Dixon / Evyn George / Brett Tomberlin / Phede Celestin / Briana

• 更新第03集

  猎艳宝典

  Joan Bakewell , Rhona Cameron , Brendan Cole

• 更新第01集

  联邦调查局:国际第四季

  内详

• 更新第01集

  联邦调查局第七季

  梅西·帕瑞格兰 / 齐科·扎基

• 更新第03集

  芝加哥急救第十季

  达伦·巴内特 / 莎拉·拉莫斯

• 更新第03集

  芝加哥警署第十二季

  杰森·贝盖

• 更新第03集

  芝加哥烈焰第十三季

  泰勒·金尼 / 德蒙特·莫罗尼

• 更新第09集

  大楼里只有谋杀第四季

  史蒂夫·马丁 / 马丁·肖特 / 赛琳娜·戈麦斯 / 梅丽尔·斯特里普 / 伊娃·朗格利亚 / 扎克·加利凡纳基斯 / 梅丽莎·麦卡西 / 莫莉·香侬 / 简·林奇 / 库梅尔·南贾尼 / 理查德·坎德 / 迈克尔·西里尔·克赖顿 / 达明·乔伊·伦道夫 / 尤金·列维 / 戴斯敏·博格斯 / Siena Werber / Lilian Rebelo / 达芬妮·鲁宾-维佳 / Catherine Cohen / 河镇 / 詹妮弗·卡斯蒂略

• 更新第08集 富豪谷底求翻身第一季
• 更新第06集 塔尔萨之王第二季
• 更新第01集 奇思妙探第二季
• 更新第02集 海军罪案调查处:起源
• 全13集 斯巴达克斯:血与沙
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• 更新第03集 系列大片
• 更新第05集 梦魇绝镇第三季
• 更新第05集 企鹅人
• 更新第07集 大自然的女王
• 更新第07集 大自然的女王
• 更新第04集 茶杯
• 更新第01集 法律与秩序第二十四季
• 更新第04集 紧急呼救第八季
• 更新至02集 法律与秩序:特殊受害者第
• 更新第07集 铁人料理:传奇争霸战
• 更新第03集 实习医生格蕾第二十一季
• 更新第07集 老头子第二季
• 更新第03集 海上医疗队
• 更新第10集 林肯律师第三季